بروزترین اخبار و مقالات درباره «جت لگ»

مقابله با جت لگ در بین تنیس‌بازان حرفه‌ای؛ از طلوع آفتاب تا خواب آگاهانه

بررسی تجربیات و راهکارهای تنیس‌بازان جهانی مانند نواک جوکوویچ، ایگا اشویانتک و کامرون نوری برای غلبه بر جت لگ در رقابت‌های بین‌المللی و تأثیر آن بر عملکرد و سلامت بازیکنان.

مقابله بازیکنان تنیس با جت لگ؛ از پرهیز از فانتزی فوتبال تا تماشای طلوع خورشید

سفر به قاره‌های مختلف و روبرو شدن با جت لگ یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که بازیکنان تنیس حرفه‌ای با آن روبرو هستند. در این مطلب، راهکارهای مشهورترین تنیس‌بازان جهان مانند نواک جوکوویچ و ایگا اشویانتک را برای سازگاری سریع‌تر با تغییر زمان بررسی می‌کنیم.

ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

برای دریافت آخرین اخبار، نتایج مسابقات، ویدیوهای آموزشی و به‌روزرسانی‌های مربوط به الوپلی، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. از طریق کانال‌های رسمی ما می‌توانید سریع‌تر از همیشه از رویدادها، چالش‌ها و برنامه‌های ویژه مطلع شوید.