💪 باشگاه بدنسازی بانوان استایل باشگاه استایل یکی از مجموعه های ورزشی تخصصی ویژه ی بانوان است که با محیطی آرام، مجهز و مدرن، فضایی ایده آل برای تناسب اندام، زیبایی اندام و ارتقای سلامت جسم و روح فراهم کرده است. این مجموعه با برنامه های متنوع در زمینه ی بدنسازی، فیتنس، سی اکس (CX) و فانکشنال (Functional) زیر نظر مربیان مجرب فعالیت می کند. 📍 اطلاعات کلی • نوع مجموعه: مخصوص بانوان • آدرس: سلیمانی غربی، خیابان واعظی، بن بست ورزش، مجموعه بدنسازی استایل • شماره تماس: 09126807355/09335313221 • ساعات کاری: هر روز از 8 صبح تا 8 شب • روزهای تعطیل: جمعه ها و ایام تعطیل رسمی ⚙️ امکانات ▫️ سالن بدنسازی مجهز ▫️ برنامه تمرینی شخصی سازی شده ▫️ رژیم غذایی تخصصی ▫️ کلاس های گروهی و عملکردی ▫️ محیط آرام و اختصاصی بانوان 🏋️‍♀️ رشته ها و برنامه ها 💪 بدنسازی •باشگاه بدنسازی خصوصی: تمرین اختصاصی با مربی شخصی به همراه برنامه تمرینی و رژیم غذایی. •باشگاه بدنسازی نیمه خصوصی: تمرین در گروه های کوچک با هدایت مربی، مناسب برای کسانی که می خواهند پیشرفت قابل توجهی با هزینه ی کمتر داشته باشند. •باشگاه بدنسازی آزاد: تمرین آزاد در سالن با دستگاه های حرفه ای، ▫️ به صورت با برنامه یا بدون برنامه (به انتخاب ورزشکار). • پکیج ها: • تک جلسه ای • 4 جلسه ای • 8 جلسه ای • 12 جلسه ای • 16 جلسه ای و بیشتر 🧘‍♀️ فیتنس فیتنس (Fitness) مجموعه ای از تمرینات برای فرم دهی بدن، چربی سوزی، افزایش انعطاف پذیری و بهبود استقامت بدنی است. کلاس های فیتنس باشگاه استایل به صورت گروهی برگزار می شود و شامل ترکیبی از تمرینات هوازی، قدرتی و کششی است. 🔥 سی اکس (CX) CX (Core Xpress) نوعی تمرین ترکیبی است که تمرکز آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن (شکم، پهلو و کمر) است. این تمرین باعث بهبود تعادل، قدرت میانی و فرم بهتر بدن می شود. کلاس های CX در استایل به دو شکل برگزار می شود: • CX معمولی • CX به همراه تمرینات هوازی و فانکشنال (برای کالری سوزی و افزایش استقامت) 🏃‍♀️ فیتنس فانکشنال و هوازی فانکشنال (Functional Training) تمرینی ترکیبی است برای تقویت عضلات بدن در جهت حرکات روزمره. در باشگاه استایل، کلاس های فانکشنال با تمرینات هوازی (Aerobic) ترکیب می شوند تا علاوه بر تقویت بدن، چربی سوزی بیشتری انجام شود. این کلاس ها در روزهای مختلف هفته با برنامه ی متنوع برگزار می شوند تا بانوان بتوانند با توجه به سطح آمادگی شان، بهترین زمان را انتخاب کنند. 🧍‍♀️ مربیان و نظارت تمامی برنامه های تمرینی و رژیمی زیر نظر مربیان باتجربه و متخصص طراحی و اجرا می شوند تا ورزشکاران در مسیر سالم و هدفمند به نتیجه برسند. 💻 رزرو آسان با AloPlay برای رزرو کلاس ها و مشاهده ی زمان بندی دقیق جلسات، می تونین از پلتفرم الوپلی (AloPlay) استفاده کنین. با اپلیکیشن AloPlay می تونین: • رشته ی مورد علاقه تون رو انتخاب کنین، • مربی دلخواه تون رو رزرو کنین، • و پرداخت رو به صورت امن و آنلاین انجام بدین. ✨ باشگاه استایل، انتخاب بانوانی که به زیبایی، قدرت و آرامش اهمیت می دهند.