به الوپلی خوش آمدید
در این صفحه با خدمات و امکانات الوپلی آشنا شوید و از آخرین اخبار و مطالب حوزه ورزش بهرهمند شوید....
ادامهورزش بانوان
مزایای ورزش برای سلامتی جسم و ذهن
در این مطلب به بررسی مزایای کلی ورزش، تاثیر آن بر سلامتی بدن و تقویت روحیه و ذهن میپردازیم....
ادامه
بررسی قرعه دشوار اِما رادوکانو در آزاد استرالیا ۲۰۲۶
اِما رادوکانو، تنیسباز بریتانیایی، در گرند اسلم آزاد استرالیا امسال با قرعهای سخت روبرو شد و احتمال برخورد با آریانا سابالِنکا، نفر اول جهان، در دور...
ادامه
بازگشت شگفتانگیز بلینـدا بنچیچ از رده ۴۲۱ به جمع ۱۰ نفر برتر جهان
بلینـدا بنچیچ تنیسباز سوئیسی پس از وقفهٔ زایمان و بازگشت از رده ۴۲۱ جهان، بار دیگر جایگاه خود را در جمع ۱۰ بازیکن برتر تنیس زنان تثبیت کرد و به عنوان...
ادامه
پنج راهکار ساده برای افزایش انرژی در طول روز
در این مقاله به معرفی پنج راهکار کاربردی برای افزایش سطح انرژی و نشاط روزانه میپردازیم که کمک میکند بدون نوشیدنیهای انرژیزا یا قهوه فراوان، پرانرژ...
ادامه
شکست رادوکانو مقابل بازیکن رده ۲۰۴ جهان در هوبارت
اما رادوکانو، بخت نخست مسابقات هوبارت، با شکست مقابل تایلِه پرستون استرالیایی آمادهسازی خوبی برای اپن استرالیا نداشت و حالا با تنها یک برد راهی ملبور...
ادامه
پنج راه ساده برای شروع ورزش و پایبندی به آن
با چند راهکار ساده و کاربردی، شروع ورزش و تداوم آن را به عادت همیشگی تبدیل کنید و از فواید سلامت جسمی و روحی بهرهمند شوید....
ادامه
به الوپلی خوش آمدید
در این صفحه میتوانید جدیدترین اخبار، آموزشها و مطالب ورزشی روز ایران و جهان را بیابید. با ما همراه باشید تا همیشه بهروز باشید....
ادامه
اولین پیروزی فصل اما رادوکانو پس از وقفه بارانی در هوبارت
اما رادوکانو، تنیسور بریتانیایی، در اولین پیروزی فصل جدید خود در مسابقات هوبارت به مصاف بازیکن کلمبیایی، کامیلا اوسوریو رفت و پس از وقفهای طولانی به ...
ادامه
بزرگترین پیروزی فرانچسکا جونز در فصل ۲۰۲۶
فرانچسکا جونز با شکست دادن اما ناوارو، بازیکن شماره ۱۵ جهان، موفق شد بزرگترین برد دوران حرفهای خود را رقم بزند و فصل جدید را قدرتمندانه آغاز کند....
ادامه
تاثیر ورزش منظم بر سلامت جسم و روان
در این مقاله به بررسی فواید ورزش منظم برای سلامت بدن و ذهن میپردازیم و نقش آن را در زندگی روزمره ایرانیان تحلیل میکنیم....
ادامه
سلام! به الوپلی خوش آمدید
این صفحه برای عرض خوشامدگویی به کاربران الوپلی و معرفی خدمات این پلتفرم ورزشی تهیه شده است....
ادامه
راهنمای جامع گرمکردن بدن قبل از ورزش
گرمکردن بدن پیش از شروع هر فعالیت ورزشی اهمیت حیاتی دارد و به پیشگیری از آسیبها و افزایش عملکرد کمک میکند. در این مطلب با چند حرکت ساده و اصولی برا...
ادامه
اهمیت ورزش در زندگی روزمره
ورزش نه تنها سلامت جسمانی را تقویت میکند، بلکه باعث بهبود روحیه و شادابی افراد میشود. در این مطلب به نقش ورزش در تقویت عملکرد بدن و ذهن خواهیم پرداخ...
ادامه
مزایای ورزش و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان
در این مطلب به بررسی نقش ورزش در بهبود سلامت جسمی و روانی، کاهش استرس و افزایش نشاط خواهیم پرداخت....
ادامه
مزایای ورزش برای سلامتی بدن
ورزش تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی افراد دارد و انجام منظم آن به بهبود کیفیت زندگی کمک میکند....
ادامه
