بین 8 تا تمرین مختلف مثل بوتکمپ، یوگا، بوکس، آریل یوگا، ژیمناستیک، پیلاتس، کراس فیت میتونید از بین 32 تا ترینر ویژه گردان فیتنس 8 جلسه بیاد موندنی رو در 30 روز عرق بریزی اونم طوری که وارد درجه جدیدی بشید. البته میدونیم که یک باشگاه جدید می تونه واسه هر کسی اینرسی باشه، اما فقط همین اولین بار کافیه تا متوجه بشی تا الان بقیه جاهایی که ورزش می کردی رو خیلی راحت فراموش کنی بهتره.