باشگاه بانوان الافیت

معرفی باشگاه بانوان الافیت

باشگاه تخصصی الافیت بانوان باشگاه الافیت، تجربه ای متفاوت در دنیای تناسب اندام و بادی وبلدینگ است. این مجموعه ی مدرن و مجهز در شهرک غرب واقع شده و با برخورداری از سه سالن مجزا، تجهیزات پیشرفته، نورپردازی حرفه ای و محیطی پویا و پرانرژی، فضایی ایدئال برای تمرین و رسیدن به تناسب اندام فراهم کرده است. در باشگاه الافیت، مجموعه ای کامل از کلاس ها شامل فانکشنال، EMS، پیلاتس ریفورمر و پیلاتس مت برگزار می‌شود.

تمامی کلاس ها زیر نظر مربیان حرفه ای و با تجربه برگزار می گردند تا ورزشکاران بتوانند در کوتاه ترین زمان ممکن به بهترین نتایج برسند.

رشته ی EMS EMS (Electrical Muscle Stimulation) یا «تحریک الکتریکی عضلات»، یکی از مدرن ترین متدهای ورزشی در دنیاست. در این روش، با استفاده از دستگاه های مخصوص، عضلات به طور هم زمان و عمیق تر از تمرینات معمول فعال می‌شوند. این سبک تمرین باعث چربی سوزی سریع، فرم دهی دقیق، افزایش قدرت عضلانی، بهبود گردش خون و کاهش سلولیت می‌شود. کلاس‌های EMS در باشگاه الافیت به‌صورت خصوصی و نیمه خصوصی برگزار می‌شوند.

هر جلسه 20 تا 25 دقیقه زمان دارد اما تأثیری معادل چند ساعت تمرین سنگین سنتی ایجاد می‌کند. کلاس‌های EMS از شنبه تا پنج شنبه ساعت 7 تا 8 شب برگزار می‌شود و پکیج های 8 جلسه ای و 12 جلسه ای دارد. همچنین روزهای پنج شنبه از ساعت 6 بعدازظهر، جلسات ویژه ی کوتاه مدت 25 دقیقه ای نیز در برنامه قرار دارد.

رشته ی Functional Training فانکشنال یا «تمرینات عملکردی» روشی پویا برای افزایش قدرت و عملکرد بدن در حرکات روزمره است. در این سبک، تمرین ها به جای تمرکز بر یک عضله، چندین گروه عضلانی را هم زمان درگیر می‌کنند. هدف این روش، بهبود قدرت، استقامت، تعادل، انعطاف پذیری و هماهنگی حرکتی است. در کلاس‌های فانکشنال از ابزارهایی مانند TRX، توپ های بدنسازی و وزن بدن استفاده می‌شود.

کلاس‌های فانکشنال ایلافیت از شنبه تا پنج شنبه، ساعت 7 تا 8 شب برگزار می‌شوند. پکیج ها در دو سطح 8 جلسه ای و 12 جلسه ای ارائه شده اند. برای هماهنگی دقیق ساعت حضور، لطفاً پیش از شرکت در کلاس با باشگاه تماس بگیرید.

رزرو کلاس ها از طریق الوپلی تمامی کلاس‌های باشگاه الافیت از طریق پلتفرم الوپلی قابل رزرو است. الوپلی یک سامانه جامع ورزشی است که به شما امکان می دهد به‌صورت آنلاین:

جزئیات مجموعه

• باشگاه الافیت و صدها باشگاه دیگر را در مناطق مختلف تهران ببینید.
• کلاس ها را بر اساس محله، نوع رشته، زمان‌بندی و سطح تمرین جستجو و مقایسه کنید.
• رزرو سریع و آنلاین انجام دهید و ظرفیت هر سانس را به‌صورت لحظه ای مشاهده کنید.
• از پشتیبانی فعال الوپلی برای پرسش ها و هماهنگی ها استفاده کنید. با الوپلی، رزرو باشگاه و کلاس‌های ورزشی ساده تر از همیشه است — کافی است محل مورد نظر خود را انتخاب کنید تا بهترین گزینه ها در دسترستان باشد.

مدیریت: خانم حاتمی امکانات:باشگاه ایلافیت دارای امکانات کاملی است، از جمله رختکن مجهز، فضای وسیع تمرین، کافی بار، کلاس‌های گروهی متنوع و محیطی پویا برای تمرین و انگیزه بخشی.

آدرس: تهران، شهرک غرب، بلوار دادمان، خیابان رامشه، خیابان شهید رجب پور (توحید چهارم شرقی)، پلاک 42 واحد 1، منطقه 2

شماره تماس: 09227104245 رزرو تمامی کلاس ها از طریق سایت یا اپلیکیشن الوپلی انجام می‌شود.