🏋️‍♂️ باشگاه یاس نیاوران (Yas Niyavaran Gym) باشگاه یاس نیاوران یکی از برترین مراکز ورزشی و سلامت در تهران است که با محیطی پویا و متنوع، امکانات کامل و مربیان حرفه ای، تجربه ای بی نظیر از ورزش و تناسب اندام را برای اعضای خود فراهم می کند. 📍 آدرس: نیاوران، خیابان فیضیه، خیابان منظریه، باشگاه یاس نیاوران، منطقه 1 تهران 👨‍💼 مدیریت: آقای خدایی 📞 شماره تماس: 09128893064 - 26114714 💪 رشته ها و کلاس ها برای آقایان: • بدنسازی آزاد: تمرینات بدنسازی با برنامه ی فردی برای افزایش حجم، قدرت، استقامت و فرم دهی بدن. • بوکس و کیک بوکس: تمرینات رزمی و هوازی برای تقویت قدرت بدنی، افزایش سرعت و تمرکز و آموزش دفاع شخصی. • بدنسازی پکیج ها: شامل پکیج های تک جلسه ای، نیمه خصوصی، خصوصی و دوره های 1، 3 و 6 ماهه برای پیشرفت مرحله ای. برای بانوان: • بدنسازی بانوان: برنامه تمرینی برای تقویت عضلات، کاهش وزن و فرم دهی بدن. • تی آر ایکس (TRX-5 Channel): تمرین با بندهای تعلیقی برای تقویت کل بدن، بهبود انعطاف و تعادل، و فعال کردن عضلات عمقی. • کراس فیت (CrossFit): تمرینات قدرتی و هوازی ترکیبی با شدت بالا برای افزایش استقامت، قدرت عضلانی و آمادگی جسمانی کامل. • تی آر ایکس پانیشن (TRX-Panation): تمرینات مقاومتی و حرکتی گروهی برای تقویت هماهنگی، قدرت و انعطاف پذیری بدن. برای کودکان: • تکواندو (Taekwondo): آموزش هنر رزمی با تمرکز بر تمرکز، تعادل، هماهنگی حرکتی و یادگیری تکنیک های دفاع شخصی. ساعات فعالیت: • بدنسازی آقایان: 4 عصر تا 11 شب، جمعه ها 5 عصر تا 8 شب • بدنسازی بانوان: 6 صبح تا 4 بعدازظهر، شنبه تا پنج شنبه • کلاس های گروهی و رزمی: برنامه ریزی شده بر اساس سطح و هدف هر ورزشکار 🏋️‍♀️ امکانات و خدمات باشگاه یاس نیاوران با فراهم کردن محیطی کامل و مجهز، رفاه و راحتی اعضا را در اولویت قرار داده است: • سالن بدنسازی با دستگاه های حرفه ای و استاندارد • کلاس های گروهی و رزمی با مربیان مجرب • رختکن مجهز و بوفه • محیطی پویا و طراحی شده برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام • امکان برنامه ریزی سفارشی تمرینی بر اساس نیاز و هدف هر ورزشکار 🧾 ثبت نام و رزرو اعضا می توانند از طریق پلتفرم الوپلِی (AloPlay) برنامه ها، پکیج ها و کلاس های باشگاه یاس نیاوران را مشاهده و به صورت آنلاین رزرو کنند. با ثبت نام از طریق الوپلِی، از تخفیف ها و پیشنهادهای ویژه باشگاه نیز بهره مند خواهید شد