طولانی بودن فصل تنیس و فشارهای فیزیکی و روانی مداوم، نگرانیهایی جدی برای سلامت بازیکنان مطرح کرده است. در این مطلب به مهمترین چالشها، نظرات ستارگان...
ریکاوری پس از تمرین نقش مهمی در افزایش عملکرد و جلوگیری از آسیبهای ورزشی دارد. در این مطلب با موثرترین راهکارهای علمی برای ریکاوری بدن پس از ورزش آشن...
