چگونه باید از بازیکنان تنیس محافظت کرد؟ راهکارهایی برای بهبود سلامت ورزشکاران
فصل مسابقات تنیس در سالهای اخیر به قدری طولانی و دشوار شده است که بسیاری از ستارگان این رشته مانند ایگا اشویانتک، داریا کاساتکینا و کارلوس آلکاراز نسبت به فشارهای ذهنی و بدنی هشدار دادهاند. این بازیکنان معتقدند فصل تنیس بیش از حد فشرده و زمان ریکاوری بسیار محدود است.
چالشهای برنامهریزی فصل تنیس
در فصل ۲۰۲۵ مردان نزدیک به ۴۷ هفته و زنان بیش از ۴۵ هفته مشغول مسابقه بودند. مسابقات پیدرپی، اجبار به حضور در رویدادهای اجباری و اختلاف برنامه تورهای ATP و WTA بار زیادی را روی دوش ورزشکاران قرار داده است. بسیاری از بازیکنان معتقدند تقویم باید بازنگری شده و وقفه بیشتری برای ریکاوری ایجاد شود.
اجرای تمهیداتی برای بهبود وضعیت
- محدود کردن ساعت شروع مسابقات تا قبل از ۲۳:۰۰
- یکسانسازی استفاده از توپ در تورنمنتها برای کاهش آسیبهای دست و شانه
- افزایش شفافیت و مشاوره بیشتر در تصمیمگیری برنامهریزی فصل با حضور نمایندگان بازیکنان
- مطالعه و الگوبرداری از ورزشهایی مانند NFL و MLB برای پیشگیری از مصدومیتهای مزمن
این روزها مطالعات نشان داده است احتمال آسیبدیدگی بازیکنان در مسابقات شبانه تا ۲۵٪ افزایش مییابد. همچنین اختلاف توپها و سطوح باعث افزایش آسیبها و فرسودگی بازیکنان شده است.
در ایران نیز، با افزایش رقابتها و فشارهای ورزشی، توجه به سلامت جسمی و روانی ورزشکاران بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. متخصصان بر لزوم رعایت زمانبندی اصولی تمرین و مسابقه تأکید دارند تا نسل آینده تنیسبازان کشور، از مسیر حرفهای سالم و اصولی بهرهمند شوند.
بازیکنان، مربیان و سیاستگذاران باید با همکاری و استفاده از دادههای علمی، آینده سالم و پویایی را برای تنیس حرفهای رقم بزنند.
نظرات